Hoppa till sidans innehåll

10-milaträningshelg

2018-02-27 08:16
Välkommen till träningshelg med kostutbildning och 10-milaträning
  • Uppdaterad: 2018-04-13 00:39

10-milaträningshelgen den 16-18 mars, med bl.a. en heldag på lördagen i Körunda. (alla 15-16-åringar som vill får gärna vara med på denna träningshelg…)
På fredagen är det natträning/nattest med Lillomarka & Ärla IF, egen anmälan i Eventor

På lördagen blir det en dagträning, dusch/SPA, lunch, föreläsning om kost, ”nördning” inför 10-mila, natträning (för de som vill).

På söndagen långpass från klubbstugan, lunch och storstädning av klubbstugan.

På denna träningssamling vill vi att så många som möjligt verkligen försöker komma…

Anmälan görs på Eventor, senast den 8 mars

Frågor om 10-milaträningshelgen besvaras av Kent Bergman på 070-550 24 54 eller på This is a mailto link

 

 

Skribent: Kent Bergman
Epost: Adressen Gömd

 

 

Ravinen by Night

Postadress:
OK Ravinen - Orientering
Box 4033
13104 Nacka

Besöksadress:
Ältavägen 110
13133 Nacka

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

 

minnaprapatklinik.se

Klubbkläder

AB Gevert Bergman Bygg & Co

Botkyrka Buss

Kallur Konsult

Forum Fastighetsekonomi AB

Actic 

performiq 


25-manna

 

Hammarby Hill

 

Trailrunning i mörker med obanade inslag - drömmen