Hoppa till sidans innehåll

Tisdagsteknik 23 april

20 APR 2019 22:02
Tisdagsteknik på Gömmaren med korridor, vägval och svåra kontrollpunkter
  • Uppdaterad: 20 APR 2019 22:02

PM Teknikträning #6 2019

23 april 2019

Källbrinks IP, Gömmaren

 

Samling Källbrinks IP, Gamla Stockholmsvägen 92, Huddinge. Parkeringen på höger sida.

Träningsvärd: Niklas Wansölin

Start 17:45-18:30

 

Anmälan senast söndag kväll genom att kommentera nyheten Svart eller Orange bana.

 

Tisdagsteknik på Gömmaren med korridor, vägval och svåra kontrollpunkter

 

Svart bana har en korridor som uppvärmning.

Själva banan bjuder sedan på några vägvalssträckor som kan genomföras i hög fart för de som vil träna lite snabbhet inför Tio-Mila.

Dessutom en del kontroller med luriga kontrollpunkter. Så utmaning finns även för de som vill ta det lite lugnare. Du kan korta av på flera håll, och ta den del av banan som du vill öva på. En del har tävlat under Påskhelgen och vill kanske ta det lite lugnare.

 

Orange bana har vägvalstema. Bedöma vilket vägval som är det snabbaste och genomför det så bra som möjligt.

  

OBS Ha med egen plastficka!

 Lycka till/Allan

Skribent: Allan Mogensen
Epost: Adressen Gömd
  1. En svart tack. 

    (Börje Persson 2019-04-22 kl 22:17) Anmäl
  2. En svart, tack!

    (Anna Lundquist 2019-04-22 kl 14:47) Anmäl
  3. 2 orange tack

    (Jonathan 2019-04-21 kl 22:30) Anmäl
  4. En svart och två orange, tack! 

    (Jenny 2019-04-21 kl 20:14) Anmäl
  5. Svart tack

    (Glenn Widerström 2019-04-21 kl 20:01) Anmäl
  6. Två orange kartor, tack!

    (Annica Lübcke 2019-04-21 kl 19:33) Anmäl
  7. En svart bana tack.

    (Tjaffe 2019-04-21 kl 18:37) Anmäl
  8. En svart tack!

    (Peter E 2019-04-21 kl 18:32) Anmäl
  9. En svart

    (Jocke W 2019-04-21 kl 15:33) Anmäl

 

 

Ravinen by Night

Postadress:
OK Ravinen - Orientering
Box 4033
13104 Nacka

Besöksadress:
Ältavägen 110
13133 Nacka

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

 

Min Naprapatklinik

Klubbkläder

AB Gevert Bergman Bygg & Co

 

Botkyrka Buss

Kallur Konsult

Forum Fastighetsekonomi AB

Actic 

performiq 


25-manna

 

Hammarby Hill

 

Trailrunning i mörker med obanade inslag - drömmen