Hoppa till sidans innehåll

Teknikträning 20 mars

2018-03-17 23:52
Årets första teknikträning bjuder på härlig natt-kurv-orientering!
  • Uppdaterad: 2018-04-13 00:39

PM Teknikträning 01

20-03-2018

Duvnäs station

 

Samling vid parkeringen vid Duvnäs station precis innanför på Kranglans Väg.

Det tar 21 min att åka med ersättningsbuss fr Slussen+saltsjöbanan fr Henriksdal, buss 25B avgår 16.53 17.13 17.33 17.53

Start 17:45 – 18:30. Samling för ungdomar 17:50.

Träningsvärd: Kalle Bergman 

OBS Anmälan senast söndag 18 mars genom att kommentera nyheten, ange SVART eller ORANGE bana!

Svart bana består av en bana på kurvbildskarta. Vill du ha en extra utmaning genomför du träningen utan kompass.

Tanken är att öva på kurvläsning/-förståelse som bör vara en av grundpelarna i din orienteringsteknik.

Försöka växla mellan att generalisera kurvbilden och läsa endast på de stora formationerna där det är möjligt. När det finns behov, t ex  in mot svåra kontroller eller om det inte finns tydliga strukturer i kurvbilden gäller det att växla och att närläsa kurvbilden mer noggrant.

Orange bana har en vanlig karta. På de flesta sträckor går det att utnyttja stigar på en del av sträckan. Övningen går ut på att utmana dig själva genom att gena så mycket som möjligt mot tydliga uppfång , och att använda kompassen noggrant när du inte springer på stig.

Svart bana är 10,4 km och orange är 4,6 km. Svart bana kan enkelt avkortas på ett flertal ställen.

Lycka till!

/Allan

 

Skribent: Kent Bergman
Epost: Adressen Gömd
  1. Ändrade planer så ingen karta till mig tyvärr.

    (Tjaffe 2018-03-19 kl 09:35) Anmäl
  2. Om det inte är för sent att anmäla sig, två svarta kartor tack

    (Hedda Röstin 2018-03-19 kl 08:22) Anmäl
  3. En svart bana tack!

    (David 2018-03-18 kl 23:19) Anmäl
  4. Erik och Björn vill gärna ha varsin orange bana.

    (Björn 2018-03-18 kl 22:17) Anmäl
  5. En svart bana tack!

    (Hannes 2018-03-18 kl 21:43) Anmäl
  6. En svart bana tack!

    (Hannes 2018-03-18 kl 21:43) Anmäl
  7. SVART. tack

    (Nick B 2018-03-18 kl 21:36) Anmäl
  8. Jag vill ha en karta!

    (Love 2018-03-18 kl 21:35) Anmäl
  9. Micke, Ann och Amanda varsin svart bana tack!

    (Ann G 2018-03-18 kl 20:12) Anmäl
  10. Bokar en karta även om jag inte är 100% säker att jag hinner dit.

    (Tjaffe 2018-03-18 kl 18:56) Anmäl

 

 

Ravinen by Night

Postadress:
OK Ravinen - Orientering
Box 4033
13104 Nacka

Besöksadress:
Ältavägen 110
13133 Nacka

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

 

minnaprapatklinik.se

Klubbkläder

AB Gevert Bergman Bygg & Co

Botkyrka Buss

Kallur Konsult

Forum Fastighetsekonomi AB

Actic 

performiq 


25-manna

 

Hammarby Hill

 

Trailrunning i mörker med obanade inslag - drömmen