Hoppa till sidans innehåll

Teknikträning 3 april

2018-04-01 18:02
Idag får du springa och njuta på fina Harberget och träningen går ut på att du ska öva dig i att hålla en bra riktning.
  • Uppdaterad: 2018-04-13 00:39

PM Teknikträning

03-04-2018

Ältabommen, Älta

 

Samling vid parkeringen vid Ältabommen, Erstaviksvägen, Älta

Start från 17:45 – 18:30. Samling för ungdomer 17:50.

Träningsvärd: Staffan Kjellman

 

OBS Anmälan genom att kommentera nyheten, ange SVART eller ORANGE bana!

Anmälan senast måndag kväll!

 

Idag får du springa och njuta på fina Harberget!

Dagens övning går ut på att du ska öva dig i att hålla en bra riktning.

En del av svarta banan består av små öar med blank karta mellan. Öarna visar kontrollen och ett tydligt terrängföremål, som du kan rikta kompassen mot och fångas upp utav.

En annan del av banan består av korta sträckor med riktningsförändringar på vanlig karta mestadels i terräng utan tydliga hållpunkter. Här gäller det verkligen att ha bra koll på riktningen för att lyckas.

Äntligen finns det en liten bit korridor.

 

Orange bana har en vanlig karta men samma övning, dvs noggrann riktning mot tydliga föremål.

Försök gärna springa rakt på och förenkla kontrollen, även om det ibland finns runt-vägval.

Orange har också en liten korridor, men där kartan inte är blank utanför korridoren. Utmana gärna dig själva och se om du kan hålla dig innanför. Blir det för svårt så finns det ett enkelt vägval runt korridorren.

 

Karta i 1:12:500 för Svart och 1:10.000 för orange

Båda banor kan enkelt kortas av.

 

 

Lycka till!

/Allan

 

Skribent: Ann Bergman
Epost: Adressen Gömd
  1. Jag har skrivit ut några extra kartor (Det finns totalt 15 av varje) så om det är någon som vill springa men inte är anmäld så går det bra att dyka upp ändå. Notera dock gärna här på planket att ni kommer.

    (Per 2018-04-03 kl 09:27) Anmäl
  2. 2 svarta tack!

    (Axel o Mikan 2018-04-02 kl 22:58) Anmäl
  3. En svart tack!

    (Olle 2018-04-02 kl 20:07) Anmäl
  4. Två orange till Wollbrand.

    (Per Wollbrand 2018-04-02 kl 19:46) Anmäl
  5. Två svarta till SB o JB, tackar!

    (Jenny 2018-04-02 kl 15:51) Anmäl
  6. En svart och två orange till Lindskog.

    (Martin Lindskog 2018-04-02 kl 12:22) Anmäl
  7. 2 svarta!

    (GB & HJ 2018-04-02 kl 11:10) Anmäl
  8. Engel önskar 2 oranga och 1 svart karta

    (Camilla Engel 2018-04-02 kl 07:34) Anmäl
  9. Två orange tack!

    (Jenny Struck 2018-04-01 kl 20:24) Anmäl

 

 

Ravinen by Night

Postadress:
OK Ravinen - Orientering
Box 4033
13104 Nacka

Besöksadress:
Ältavägen 110
13133 Nacka

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

 

minnaprapatklinik.se

Klubbkläder

AB Gevert Bergman Bygg & Co

Botkyrka Buss

Kallur Konsult

Forum Fastighetsekonomi AB

Actic 

performiq 


25-manna

 

Hammarby Hill

 

Trailrunning i mörker med obanade inslag - drömmen