Hoppa till sidans innehåll

Teknikträning Granby 9 april

04 APR 2019 22:37
Teknikträning i Granby brukar locka många och med rätta! Ett av Stockholms finaste terräng och en övning där du kommer få en teknisk utmaning!
  • Uppdaterad: 04 APR 2019 22:37

PM Teknikträning #4 2019

9 april 2019

Öranvägen, Granby

 

Samling vid parkeringen längs Öranvägen i Huddinge

Buss till hållplats Brinkvägen i Huddinge, härifrån 1 km att gå, sök här: här.

Träningsvärd: Albin Andersson

Start 17:45-18:15

Samling ungdomar 17:50.

 Anmälan senast söndag kväll genom att kommentera SVART eller ORANGE bana.

 

Teknikträning i Granby brukar locka många och med rätta!

Ett av Stockholms finaste terräng och en övning där du kommer få en teknisk utmaning!

 Svart

Hålla riktning är huvudtemat för kvällen, men du kommer få öva på det genom olika moment.

Dels kommer du få ö-hoppa, dvs ha en blank karta mellan kontrollerna, där det gäller att vara noggrann med kompassen och samtidigt ha en bra känsla för hur långt du har sprungit.

Det finns en kort rak korridor, där du får öva på att hålla riktning genom ett detaljerat område. Här gäller det förutom att vara noggrann med kompassen även att ha bra kartkontakt, så du kan spika kontrollen.

 

Andra delen av banan går på kurvkarta. Här är det fin och öppen terräng och mest rakt på som gäller. Träna på riktningen samtidigt som du förenklar kurvbilden genom att läsa på de stora höjdformationerna. Lyfta blicken är ett bra tips i så här öppen skog.

 

Övningen kan genomföras i ganska lugnt tempo om du vill, det är full fokus på tekniken som gäller!

 Orange

Första delen av orange bana går genom ett område med många tydliga hållpunkter, som stora mossar och tydliga höjder. Ha en plan för varje sträcka, vilka hållpunkter ska du passera?

Från sista säkra hållpunkt, bör du ha koll på kurvbilden in mot kontrollen.

Andra delen av banan har samma moment, men inte lika tydliga hållpunkter och dessutom svårare kontrollpunkter. Här finns dessutom en extra lite svårare slinga för de som behöver en extra utmaning.

 

Banlängder som enkelt kan förkortas:

 Svart 7,5 km

Orange 5,4 km

 

OBS Ha med egen plastficka!

 Lycka till/Allan

Skribent: Allan Mogensen
Epost: Adressen Gömd
  1. Jag kommer svart tack! :)

    (Olle 2019-04-08 kl 22:38) Anmäl
  2. 2 svarta

    (LFdy 2019-04-08 kl 07:28) Anmäl
  3. 2 svarta till Kristina och Oscar

    (Aneland 2019-04-07 kl 23:59) Anmäl
  4. 2 orange tack

    (Jonathan Norrman 2019-04-07 kl 22:30) Anmäl
  5. Svart tack

    (Nick b 2019-04-07 kl 22:20) Anmäl
  6. Två svarta till Granqvist tack👍

    (Micke 2019-04-07 kl 21:10) Anmäl
  7. Två orange till Edvin och Elisabeth.

    (Per 2019-04-07 kl 20:53) Anmäl
  8. Två oranga kartor till mig och Gustav, tack

    (Annica Lübcke 2019-04-07 kl 20:02) Anmäl
  9. En svart tack!

    (Peter E 2019-04-07 kl 19:53) Anmäl
  10. Tre svarta till Almgrens tack!

    (Karin 2019-04-07 kl 18:07) Anmäl
  11. Per och Tilda vill ha varsin svart trots utlovat snöfall.

    (Per 2019-04-07 kl 16:15) Anmäl
  12. 18.00? Erik och Björn vill ha orange tack!

    (Björn L 2019-04-07 kl 08:15) Anmäl

 

 

Ravinen by Night

Postadress:
OK Ravinen - Orientering
Box 4033
13104 Nacka

Besöksadress:
Ältavägen 110
13133 Nacka

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

 

minnaprapatklinik.se

Klubbkläder

AB Gevert Bergman Bygg & Co

 

Botkyrka Buss

Kallur Konsult

Forum Fastighetsekonomi AB

Actic 

performiq 


25-manna

 

Hammarby Hill

 

Trailrunning i mörker med obanade inslag - drömmen