Hoppa till sidans innehåll

Tisdagsteknik 10 sep Brevik-Värmdö

07 SEP 2019 22:38
Denna gången far vi en bra bit ut på Värmdö till ett område vi sällan har använt till tisdagsteknik. Men det är absolut värd resan dit. Här möts du av storslagen orienteringsterräng gränsande till vildmarkskänsla.
  • Uppdaterad: 07 SEP 2019 22:38

PM Teknikträning

10 sept 2019

Brevik, Värmdö

 

Samling Parkering längs Fagerdalavägen, ca 3,5 km efter väg till vänster mot Saltarö.

Start från 17:30 – 18:00.

Träningsvärd: Sarah-Jane och Nick Barrable

 

OBS Anmälan genom att kommentera nyheten, SVART eller ORANGE  bana!

Anmälan senast söndag kväll!

 

Denna gången far vi en bra bit ut på Värmdö till ett område vi sällan har använt till tisdagsteknik. Men det är absolut värd resan dit. Här möts du av storslagen orienteringsterräng gränsande till vildmarkskänsla.

 

Svart har något så ovanligt som en vanlig bana på en vanlig karta. Här gäller det att öva på hitta bra flyt på både längre och kortare sträckor. Lyfta blicken, koll på riktningen, hela tiden veta vart du ska.

Genomför gärna delar av banan i högre tempo.

 

När du nu har åkt så långt, så spring gärna lite längre än du brukar.

 

Orange har fokus på att hitta tydliga hållpunkter på sträckorna och att grovorientera på kurvbilden.

 

Svart har 9,2 km, men kan  tex kortas av 6-11 blir då 7,5 km, eller 6-12 blir då 6,6 km.

Orange har 3,8 km.

 

 

 

Lycka till/Allan

Skribent: Allan Mogensen
Epost: Adressen Gömd
  1. Vi har 3st extra Orange och många svart kartor extra så kommer ut även om man har inte anmält!

    (Nick b 2019-09-10 kl 08:48) Anmäl
  2. Svart

    (Ruslan 2019-09-09 kl 16:18) Anmäl
  3. Tre svarta till lindskog

    (Martin 2019-09-09 kl 10:30) Anmäl
  4. Jag kommer och springer svart om det inte är för mycket köer!

    (Moa 2019-09-08 kl 23:23) Anmäl
  5. Två oranga till Lübckes, tack!

    (Annica 2019-09-08 kl 22:25) Anmäl
  6. 1 svart till mig tack /Teo

    (Teo 2019-09-08 kl 21:46) Anmäl
  7. Två svarta till Lundquist tack

    (Erik 2019-09-08 kl 21:21) Anmäl
  8. Två svarta banor, tack!

    (Love 2019-09-08 kl 21:00) Anmäl
  9. Micke och Ann önskar två svarta tack

    (Ann G 2019-09-08 kl 20:34) Anmäl
  10. Tre svarta till oss tack! Mvh Karin, Emma och Johanna

    (Karin 2019-09-08 kl 18:58) Anmäl
  11. 2 svarta tack. / Per

    (Per M 2019-09-08 kl 18:26) Anmäl
  12. 2 svarta

    (LFdy 2019-09-08 kl 18:05) Anmäl
  13. Svart bana till mig.

    (Jocke W 2019-09-08 kl 16:38) Anmäl

 

 

Ravinen by Night

Postadress:
OK Ravinen - Orientering
Box 4033
13104 Nacka

Besöksadress:
Ältavägen 110
13133 Nacka

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

 

Min Naprapatklinik

Klubbkläder

AB Gevert Bergman Bygg & Co

 

Botkyrka Buss

Kallur Konsult

Forum Fastighetsekonomi AB

Actic 

performiq 


25-manna

 

Hammarby Hill

 

Trailrunning i mörker med obanade inslag - drömmen