Hoppa till sidans innehåll

Tisdagsteknik 1 okt Duvnäs station

29 SEP 2019 12:48
Äntligen dags för Ravinens Natt Cup 2019 - 4 tisdagar som avslutas med jaktstart runt Hammarbyhöjden!
  • Uppdaterad: 29 SEP 2019 12:48

PM NATT CUP 1#4

1 okt 2019

Duvnäs station

 

Samling: Parkering vid Duvnäs Station, Kranglans väg 1, Saltsjö-Boo

Start 18:00 – 18:30

Träningsvärd: Ruslan

 

Anmälan genom att kommentera nyheten, L&M, CC eller OD!

Anmälan senast söndag kväll!

 

Äntligen höst, mörker, regn och fallna löv……

Äntligen dags för NATT-CUP

Nu drar vi igång – Ravinens Natt cup de kommande fyra tisdagar, som traditionsenligt avslutas med en jaktstart runt Hammarbyhöjden.

 

Första avdelning är en relativ enkel tillställning, med medeldistanskaraktär upp vid masterna på Nackareservatskartan.

 

Du kommer säkert kunna genomföra en del av banan utan ljuse, men alla behöver lampa om de vill kunna läsa kartan på slutet av banan.

 

Vi kör i år med tre klasser:

L&M: Legends and Megastars. Tuffast, längst, omöjligast. För dig som gillar utmaninger. På riktigt.

CC (&FS): Coming Champions (and Fallen Stars): För dig som giller utmaninger, men inte riktigt orkar vara ute halva natten.

OD: Orange Dreams. Du som drömmer om att bli L&M. Något enklare.

 

L&M och CC har mestadels kurvkarta denna kväll, med svart svårighetsgrad.

OD har orange svårighetsgrad.

 

Individuell start, minst 1 min intervall. Se till att Ruslan skriver upp din starttid och att du meddelar honom när du går i mål.

 

Karta 1:10:000 för alla.

 

Vi tränar fair play och kör med Touch på alla kontroller!

 

Banlängder:

L&M                   5,0 km

CC                        4,5 km               

OD                       3,5 km               

 

  

Poängsystem Nattcupen 2019

Årets poängberäkning är denna:

Poänggivning: På etapp 1, 2 och 3 fås poäng efter följande skala:

Placering/Poäng: 1/100, 2/90, 3/80, 4/75, 5/70, 6/68, 7/66 osv.

Startat men ej genomförd, eller arrangör: 50 poäng.

Startat två av de tre första etapper ger 20 bonuspoäng.

Startat de tre första etapper ger 30 bonuspoäng.

Etapp 4: Den som har flest poäng starter först. Mellan de 7 främsta sammanlagd är det 30 sekunders startintervall, sedan starter alla, även nytillkommande i en klungstart  4 min efter först startande. Först i mål vinner Ravinen Natt Cup.

Poäng kan tas med från högre klass till lägre, men inte tvärtom.

 

 Lycka  till/Allan

Skribent: Allan Mogensen
Epost: Adressen Gömd
  1. Erik L vill ha en CC om det inte är för sent.

    (Anna Lundquist 2019-09-30 kl 10:11) Anmäl
  2. L & M 👌🙂

    (Jacob 2019-09-29 kl 22:36) Anmäl
  3. L&M

    (Nick b 2019-09-29 kl 22:17) Anmäl
  4. 2 CC

    (LFdy 2019-09-29 kl 22:02) Anmäl
  5. En CC till mig tack. 

    (Vendela Rundström 2019-09-29 kl 20:14) Anmäl
  6. Två CC till Kjelle och Emma. Tack!

    (Karin Hallsten 2019-09-29 kl 20:05) Anmäl
  7. En CC till mig tack  /Teo 

    (Teo 2019-09-29 kl 19:32) Anmäl
  8. En L&M till Jonathan. Samt ifall någon kunde vara så snäll och plocka upp mig till träningen skulle jag vara väldigt lycklig. Nås på +358442829018 och kan röra mig längs med tunnelbanan eller buss till önskat ställe.

    (Jonathan Ray 2019-09-29 kl 18:52) Anmäl
  9. Tilda vill också ha en CC.

    (Per M 2019-09-29 kl 18:03) Anmäl
  10. Jag försöker utmana min nattskräck med en CC denna gång./ Per

    (Per M 2019-09-29 kl 18:01) Anmäl
  11. Kul! 2xOD till Lübckes

    (Annica 2019-09-29 kl 15:45) Anmäl

 

 

Ravinen by Night

Postadress:
OK Ravinen - Orientering
Box 4033
13104 Nacka

Besöksadress:
Ältavägen 110
13133 Nacka

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

 

Min Naprapatklinik

Klubbkläder

AB Gevert Bergman Bygg & Co

 

Botkyrka Buss

Kallur Konsult

Forum Fastighetsekonomi AB

Actic 

performiq 


25-manna

 

Hammarby Hill

 

Trailrunning i mörker med obanade inslag - drömmen