Hoppa till sidans innehåll

Tisdagsteknik 3 sept Mörtsjön

01 SEP 2019 17:26
Härlig finorientering på kluriga Mörtsjön kartan blandad med lite enklare längre sträckor.
  • Uppdaterad: 01 SEP 2019 17:26

PM Teknikträning

03 sept 2019

Mörtsjön

 

Samling Parkeringen på Hanes väg, Hanes Väg 1, Farsta.

Start från 17:45 – 18:15.

Träningsvärd: Jocke Wansölin

 

OBS Anmälan genom att kommentera nyheten, SVART eller ORANGE  bana!

Anmälan senast söndag kväll!

 

Svart bana kör ikväll en övning som växlar mellan längre sträckor med grov kurvorientering, och små korta slingor med svårare finorientering.

Försöka på de längre sträckorna att bortse från alla mindre detaljer, styr endast på de store formationer, och ha koll på riktningen.

På de små slingorna gäller det att vara noggrann ut från kontrollerna. In mot kontrollerna, när det är så här mycket detaljer, är det en bra hjälp om du har en bild av hur ser terrängen ut inne i cirkeln, och vid vilket terrängföremål sitter kontrollen placerad.

Givetvis passar det bra att köra lite snabbare på längre sträckorne och ta det lugnare på de korta.

Kommer ni ihop på banan, så går det bra att köra slingorna åt olika håll.

 

Försöka att vara väldigt tydlig i ditt teknikskifte när du går från längre sträcka till slingorna och vice versa.

 

Orange bana har i grunden en bana där du får träna på grov kurvbildsorientering. På några sträckor gäller det att kunna sålla bort alla detaljer och hitta några tydliga hållpunkter. Tycker du att det verkar svårt, så gå gärna igenom banan med en ledare innan start.

Banan innehåller en slinga med svårare kontrollpunkter, där du måste ha koll på detaljerna i kurvbilden.

Alla har 1:7.500!

 

 

 

Lycka till/Allan

Skribent: Allan Mogensen
Epost: Adressen Gömd
  1. Återbud på mig så finns iallafall en svart över :-)

    (Jenny 2019-09-03 kl 16:53) Anmäl
  2. En orange. Chansar när jag är sent ute.//Tack.

    (Lasse Spånberg 2019-09-03 kl 10:05) Anmäl
  3. Albin och matts Andersson kanske kommer, svart bana

    (Albin 2019-09-02 kl 21:20) Anmäl
  4. Gustav och Helena kommer kanske, och vill i så fall ha svart bana. Vi är mitt i flytt, så får se om vi hinner.

    (GB 2019-09-02 kl 20:17) Anmäl
  5. En svart bana till mig tack //Erik L

    (Erik L 2019-09-01 kl 21:54) Anmäl
  6. En svart, tack! Hejar på dig Ingalill!!

    (Jenny 2019-09-01 kl 21:32) Anmäl
  7. 2 svarta till Rinnbäck

    (Ove 2019-09-01 kl 21:13) Anmäl
  8. 2 svarta tack

    (Kalle 2019-09-01 kl 21:09) Anmäl
  9. En orange till mig tack.

    (Vendela Rundström 2019-09-01 kl 20:58) Anmäl
  10. Svart tack

    (Nick B 2019-09-01 kl 20:55) Anmäl
  11. En svart tack!

    (Jacob 2019-09-01 kl 20:53) Anmäl
  12. Tre svarta till Granqvist tack!

    (Micke 2019-09-01 kl 20:49) Anmäl
  13. 2 svarta

    (LFdy 2019-09-01 kl 20:46) Anmäl
  14. En svart tack

    (Glenn Widerström 2019-09-01 kl 20:17) Anmäl
  15. 2 svarta och en orange tack. /Per

    (Per M 2019-09-01 kl 20:14) Anmäl
  16. två orange Ingalill & Folke. Mitt favorit område. 1a gången hittade aldrig 1a kontrollen, 2 gången tog 3 kontroller sen var det dags att springa tillbaka. Nu får vi se om jag kan förbättra detta./ingalill

    (Ingalill 2019-09-01 kl 20:07) Anmäl
  17. En svart bana tack:)

    (Tone Albrektsson 2019-09-01 kl 19:57) Anmäl
  18. En svart och en orange, Tack! 

    (Jenny och Teo 2019-09-01 kl 19:50) Anmäl
  19. Vi vill gärna ha 3 svarta banor tack! Mvh Karin, Emma och Johanna

    (Karin 2019-09-01 kl 19:11) Anmäl

 

 

Ravinen by Night

Postadress:
OK Ravinen - Orientering
Box 4033
13104 Nacka

Besöksadress:
Ältavägen 110
13133 Nacka

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

 

Min Naprapatklinik

Klubbkläder

AB Gevert Bergman Bygg & Co

 

Botkyrka Buss

Kallur Konsult

Forum Fastighetsekonomi AB

Actic 

performiq 


25-manna

 

Hammarby Hill

 

Trailrunning i mörker med obanade inslag - drömmen