Hoppa till sidans innehåll

Tisdagsteknik 7 maj Västerhaninge

04 MAJ 2019 23:46
Momentbana för svart och svåra kontrollpunkter med uppfång för orange.
  • Skapad: 04 MAJ 2019 23:46

Samling Åbyskolan, Björnvägen 38, 137 31 Västerhaninge

Träningsvärd: Peter Albrektsson och Eidar Lindgren

Start 17:45-18:30

 

Anmälan senast söndag kväll genom att kommentera nyheten Svart eller Orange bana.

 

Teknik tisdag 7 maj vid Västerhaninge.

Momentbana för svart och svåra kontrollpunkter med uppfång för orange.

 

Denna tisdag bjuds på en momentbana som du kan genomföra i ganska lugnt tempo och ändå få ett bra utbyte teknisk, vilket kanske är skönt mitt i en intensiv tävlingsperiod.

 

Första del av banan är temat kontroller i sluttning på kurvkarta. Här gäller det att ha stenkoll på var du är när du går ner eller upp i sluttningen för att ta kontrollen. Ofta är det en fördel att komma uppifrån där man har bättre överblick, men det funkar inte alltid.  

 

Andra delen är en kort korridor, där du får träna på noggrann kartläsning.

 

Banan avslutas med kontrollerpunkter som växelvis ligger i detaljfattig eller detaljrik terräng. Här gäller det att byta teknik. Mot kontroll i detaljfattigt område har du inte så mycket att styra på, för att spika kontrollen, så här gäller det att vara noggrann med kompassen. Vid kontroll i detaljrikt område gäller det om att ha koll på exakt var kontrollen ska sitta, och att fånga upp någon detalj in mot kontrollen så du kan styra direkt mot kontrollen. Givetvis använder du också här kompassen.

På denna del av kartan har stigarna tagits bort.

 

Det finns en bonus-korridor på banans avslutande del, som du kan ta om du vill springa lite längre.

 

Orange har en bana där många av kontrollerna sitter vid relativt svåra/små detaljer i kurvbilden.  Du kan på flera sträckor välja om du vill gå runt på stig eller rakt på. Utmana gärna dig själva och gå rakt på, det finns nästan vid varje kontroll tydlig uppfångare bakom kontrollen.

Orange bana har en bonus del, kontroll 9-12 är för dig som vill ha en extra utmaning.

 

OBS Ha med egen plastficka!

 

Lycka till/Allan

Skribent: Allan Mogensen
Epost: Adressen Gömd

 

 

Ravinen by Night

Postadress:
OK Ravinen - Orientering
Box 4033
13104 Nacka

Besöksadress:
Ältavägen 110
13133 Nacka

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

 

Min Naprapatklinik

Klubbkläder

AB Gevert Bergman Bygg & Co

 

Botkyrka Buss

Kallur Konsult

Forum Fastighetsekonomi AB

Actic 

performiq 


25-manna

 

Hammarby Hill

 

Trailrunning i mörker med obanade inslag - drömmen