Hoppa till sidans innehåll

Virustider - riktlinjer

28 MAR 2020 15:26
Viktigt att vi fortsatt tar ansvar för social distans på Ravinens träningar!
  • Uppdaterad: 28 MAR 2020 15:29

Riktlinjer kring Corona-virus (covid-19)

Nya tillägg skrivs med grön text. Fullständigt uppdaterad 2 juni 2020.

 

Det är härligt att vara ute i skogen och att träna när det är fint väder, och visst vill vi träffas och ha roligt – men det är fortsatt viktigt att vi värnar och respekterar varandra med social distansering på våra träningar.

Tänk på att inte samlas i stora grupper, inte dröja kvar när du och din familj är färdiga.

Påminn varandra.


Vad gäller på Ravinens träningar?

Alla träningar och specifik information finns på hemsidans aktivitetskalender. Där hittar du också eventuell anmälan och ändringar.

 

TORSDAGAR

På torsdagar har vi träning från klubbstugan som vi brukar (fram till och med 11 juni). Eftersom vi ofta är många på denna träning tänker vi extra på att inte bilda stora grupper och att hålla avstånd:

 

VIKTIGT!

- Vi samlas ombytta utomhus direkt i våra åldersgrupper (dvs. ingen storsamling)*.

 

*) Grupp 7-8 Utanför klubbstugan på trädäcket

Grupp 9-10 Nere vid tennisbanorna i hörnet vid containern

Grupp 11-12  På gräsmattan nedanför stugan vanliga samlingsplatsen

Grupp 13-14 Vid tennisbanorna, men i hörnet upp mot grillplatsen

Grupp 15-16 Vid tennisbanorna, sidan mot grusplanen

Grupp Jun/sen På gräsplätten vid gångtunneln

Vuxna nybörjare/motionärer samlas på berget utanför klubbstugan

 

MÅNDAGAR

Styrketräning körs utomhus oavsett väder. Ta med bra kläder och underlag.

 

TISDAGAR

Teknikträningar på olika platser runt Stockholm. Dessa gör vi i samarbete med några andra grannklubbar som har andra träningsdagar. Håll respektfullt avstånd när det är möjligt och dröj inte kvar för länge efteråt.


HELGER

Vi har extra långpass och teknikträningar på helgerna. Tänk på att inte samlas i stora grupper före och efter träningen. Blir vi många kan vi fördela oss på två olika startgrupper.

 


Information

All information för OK Ravinen ska finnas på vår hemsida. Sedan sprider vi samma budskap via sociala medier, mail, inom åldersgrupperna och vid inledningen av varje träning. Vi ber alla medlemmar att regelbundet uppdatera sig om vad som gäller genom våra kanaler.

Om du har frågor kan du alltid maila: This is a mailto link

  




Allmänna riktlinjer
För att hålla virussjukdomar borta generellt rekommenderas:

1. Tvätta händerna ofta och noggrant. Peta dig inte i ansiktet.
2. Hosta och nys i armvecket.
3. Var extra noga med att rengöra allmän utrustning och ytor efter dig.
4. Om du känner dig krasslig, gå hem och ta hand om dig.
 
OK Ravinens klubbverksamhet fortsätter som planerat enligt Aktivitetskalendern.

Vi följer utvecklingen och lyssnar på Folkhälsomyndigheten och riktlinjer från Svenska Orienteringsförbundet. Om läget skulle ändras och det kommer särskilda rekommendationer så återkommer vi med information om detta på hemsidan.

 

Skribent: Anette Önerud
Epost: Adressen Gömd

 

 

Ravinen by Night

Postadress:
OK Ravinen - Orientering
Box 4033
13104 Nacka

Besöksadress:
Ältavägen 110
13133 Nacka

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

 

Min Naprapatklinik

AB Gevert Bergman Bygg & Co

 

Actic 


25-manna

 

Hammarby Hill

 

Trailrunning i mörker med obanade inslag - drömmen