Hoppa till sidans innehåll

Virustider - uppdaterade riktlinjer

19 DEC 2020 13:20
Håll ut! Glädjande i mörkret är att vi får börja träna igen, men med försiktighet.
  • Uppdaterad: 28 MAR 2020 15:29

Riktlinjer kring Corona-virus (covid-19)

Från rf:

"Träning på smittsäkert sätt tillåts för alla                                                                   Sedan den 14 december gäller Folkhälsomyndighetens nya nationella allmänna råd. De som är 16 år och äldre får nu träna om de håller avstånd, inte delar utrustning, är utomhus när det är möjligt, inte delar omklädningsrum, reser individuellt och tränar i mindre grupper. Mer info i vår faq

Folkhälsomyndigheten reder ut begreppen:
Barn födda 2005 och senare får delta i enstaka matcher eller tävlingar – vad betyder det?

Personer födda 2004 och tidigare bör när det är möjligt träna utomhus – vad betyder det?"

 

Vad gäller på Ravinens träningar?                                                                         Specifik information om träningarna finns på hemsidans aktivitetskalender. Där hittar du också eventuell anmälan och ändringar.

Under jullovet kommer det att finnas en del träningar och från 7 januari tränar vi så här:

MÅNDAG Digital styrkegympa hemma hos var och en

TISDAG Vinterteknik på olika platser eller från Ravinenstugan

TORSDAG Klassisk torsdagsträning från Ravinenstugan

LÖRDAG Långpass från Ravinenstugan

Vid samtliga utomhusträningar tillsammans måste vi vara noga med att hålla avstånd och komma ombytta till träningen, för att sedan duscha hemma. Klubbstugan används bara till förvaring av överdragskläder. Undvik trängsel till varje pris och hela tiden! Stanna hemma om du har det minsta sjukdomssymptom.

 

Skribent: Anette Önerud
Epost: Adressen Gömd

 

 

Ravinen by Night

Postadress:
OK Ravinen - Orientering
Box 4033
13104 Nacka

Besöksadress:
Ältavägen 110
13133 Nacka

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

 

Min Naprapatklinik

AB Gevert Bergman Bygg & Co

 

Actic 


25-manna

 

Hammarby Hill

 

Trailrunning i mörker med obanade inslag - drömmen