Hoppa till sidans innehåll

Inbjudan träningshelg 14-15 mars

28 JAN 2020 11:40
Välkomna till en träningshelg med fokus på Upplandsterräng och stafettlöpning! Träningshelgen är öppen för alla från 15 år.
  • Uppdaterad: 21 FEB 2020 11:40

Program (preliminärt)

Lördag

09.45 Samling för OL-pass vid Ängsjö friluftsgård, Järfälla

10.00 Start teknikträning

11.00 Ombyte och transport till Hällkana friluftsgård, där vi duschar

12.00 Lunch (återkommer om det ev blir så att du ska ha med egen lunch!)

13.00 Samling med stafettsnack och stafettpepp

15.00 Ombyte för andra passet – OL-teknik

16.00 Återhämtningssnacks finns efter träningen, dusch för den som vill, sedan slut för dagen - om du inte vill köra nattpasset.

18.00 Natteknik

Obs att du väljer att springa antingen eftermiddagspass eller nattpass - det är samma övning. 

Att ta med:

  • Utrustning två träningspass (orientering)
  • Ombyte
  • Ev egen lunch

Söndag

Stofs träningsdag för 15-16-åringar, juniorer och seniorer i Haninge. Observera att du måste anmäla dig till denna dag separat! Här hittar du inbjudan.

Kostnad och anmälan

Kostnad för träningshelgen är cirka 100kr per person (beroende på hur vi gör med lunch), betalas på plats. Anmälan senast 9 mars på Eventor, klubbaktiviteter. Observera att pga kartbeställning (träningspaket inför 10-mila) kommer vi inte att kunna lägga till efteranmälningar, så se till att anmäla dig om du ska vara med. 

Varmt välkomna hälsar junior- och seniorkommittén!

Skribent: Jenny Berg
Epost: Adressen Gömd

 

 

Ravinen by Night

Postadress:
OK Ravinen - Orientering
Box 4033
13104 Nacka

Besöksadress:
Ältavägen 110
13133 Nacka

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

 

Min Naprapatklinik

AB Gevert Bergman Bygg & Co

 

Actic 


25-manna

 

Hammarby Hill

 

Trailrunning i mörker med obanade inslag - drömmen