Hoppa till sidans innehåll

Inbjudan träningshelg 15-16 februari

03 FEB 2020 09:01
Välkomna till årets andra träningshelg med Ravinen! Långpass, sprintstafett, teknikträning - och så ett viktigt årsmöte på det! Träningshelgen är öppen för alla från 15 år.
  • Skapad: 03 FEB 2020 09:01

Program (preliminärt)

Lördag
09.20    Samling för OL-långpass i klubbstugan. Utspring 09.40.
12.00    Lunch
13.00    Årsmöte
15.00    Ombyte för andra passet - sprintstafett
16.00    Återhämtningssnacks finns efter träningen, dusch för den som vill, sedan slut för dagen.

Att ta med:
•    Utrustning två träningspass
•    Ombyte

Söndag
9.45    Samling Svartbäckens skola
10.00  Start teknikträning
11.00  Snacks/återhämtningsmål och ombyte (obs, ingen dusch finns!)

Att ta med
•    Torrt ombyte

Kostnad för träningshelgen är 50kr per person, betalas på plats. Anmälan senast 11 februari på Eventor, klubbaktiviteter. Varmt välkomna hälsar junior- och seniorkommittén!

OBS – Boka redan nu in mars månads träningshelg den 14-15 mars; då ska vi träna Uppländsk terräng inför 10-mila, natt-SM och Swedish League!

Skribent: Jenny Berg
Epost: Adressen Gömd

 

 

Ravinen by Night

Postadress:
OK Ravinen - Orientering
Box 4033
13104 Nacka

Besöksadress:
Ältavägen 110
13133 Nacka

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

 

Min Naprapatklinik

AB Gevert Bergman Bygg & Co

 

Actic 


25-manna

 

Hammarby Hill

 

Trailrunning i mörker med obanade inslag - drömmen