Hoppa till sidans innehåll

Träningssamling 14–15 januari för 15-16 åringar, juniorer och seniorer

26 DEC 2016 22:13
Dags för 2017:s första träningssamling.
  • Uppdaterad: 13 APR 2018 00:39

Program

Lördagen den 14 januari – träningsdag Bosön

09.30 Samling Bosön

09.45 OL-träning utomhus

11.45 Lunch

12.45 Teori och information

15.20 Ombyte, uppvärmning och löpskolningsövningar

15.50 Intervallträning på löparbana

17.00 Innebandy (för de som vill)

18.00 Slut för dagen

Kostnad 100 kr (betalas helst på plats till Kent Bergman)

Anmälan via Eventor (klubbaktiviteter) senast söndagen den 8 januari.

Söndagen den 15 januari – långpass - klubbstugan

09.30 Samling klubbstugan

12.30 Lunch (i klubbstugan)

Anmälan för träning och lunch på kommande notis på hemsidan

OBS! StOF anordnar träning och fördrag om träningsplanering (Anna Bachman) för juniorer söndagen den 15 januari, se separat inbjudan.

Skribent: Pär Westblad
Epost: Adressen Gömd

 

 

Ravinen by Night

Postadress:
OK Ravinen - Orientering
Box 4033
13104 Nacka

Besöksadress:
Ältavägen 110
13133 Nacka

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

 

Min Naprapatklinik

AB Gevert Bergman Bygg & Co

 

Actic 


25-manna

 

Hammarby Hill

 

Trailrunning i mörker med obanade inslag - drömmen