Preliminärt program

Lördag

9.45 Samling träningsklädda vid klubbstugan. Ta på din Ravinenjacka! Instamoment! Välkomna och genomgång

10.00 Start teknikträning

11.00 Dusch och bastu

11.45 Lunch

12.15 Träningslära: ”Varför ska jag vara med på måndagsgympan?”

13.00 Paus med lite underhållning/lekar eller annat trevligt :-)

13.30 Genomgång enkäten – gruppdiskussion

14.30 FIKA! Presentation av planeringen för 2022

15.15 Teknikträning natt

16.30 Återhämtningsmål klubbstugan, dusch och bastu

17.00 Slut för idag!

Söndag

9.45 Samling träningsklädda vid Brakmarsparkeringen, Tyresö, inklusive vätskebälte om du önskar

10.00 Utspring långpass

Ta med återhämtingsmål och torrt ombyte att ha efteråt!

Anmälan och kostnad

Du anmäler dig på Eventor, under Klubbaktiviteter, senast 5/12. Självkostnadspris 100kr för lunch och fika swishas under träningshelgen.

Varmt välkomna!

/Junior- och seniorkommittén