En rasande spurt av Tilda Mårtensson och "heja Hanna" var de bestående minnena från stafettpremiären utanför Nyköping.

Tanken med dagens övning är att träna din förmåga att orientera efter brunbilden.

För alla paragrafryttare och hobbymotionärer (och alla andra) finns nu de senaste mötesprotokollen på en hemsida nära dig.

På lördagen var det äntligen dags för sedanvanlig upptaktsträff, vilket innebär vår på riktigt och dags för ny tävlingssäsong!

Nu är det dags att börja finslipa orienteringstekniken. Läs tekniktränare Per Mårtenssons tankar och anmäl dig sedan till vårens första teknikträning.

Anmäl dig till vinterns sista långpass!

Solen sken utanför och till Klubbstugan kom drygt 30 personer och gjorde en hjälteinsats.

Klubbresan blir en ren tävlingshelg i Hälsingland 12-14 maj.

Anmäl dig till långpasset innan vårstädningen.