Oktober: Nattmånad 30 sep 2017
Det är dags för några små förändringar i träningen nu när det varma, mörka, vackra nattmånaden oktober är här.
Teknikträning 3 okt: Natt-cup 30 sep 2017
Båda banorna inbjuder till hårdkörning från start medan avslutningen kräver lite mer av det tekniska genomförandet. Fega inte. Ladda lampan!
Två nya topp-tio på SM-stafetten 24 sep 2017
Dimman låg tät över Kilsbergen då stafetterna traditionsenligt avslutade SM-veckan. För Ravinen blev resultatet jämnt och stabilt men utan pricken över i:et. Ett par individuella prestationer stack dock ut över mängden.
Fyra topp-10, brons till Axel på medel-SM 23 sep 2017
Söder om sjön Tisaren tävlades det om titlarna i medeldistans-SM på fredagen och lördagen.
Guld på tre olika håll! 17 sep 2017
Dundersucce för OK Ravinen i helgen. Guld i Kilsbergen, guld i Umeå och guld vid klubbstugan!
Teknikträning 19 sept 17 sep 2017
Framför oss ligger minst tre tävlingar där man kan förvänta sig ordentliga långsträckor som kräver fokus och framförhållning. för snabb och säker förflyttning...
Hektisk helg väntar 13 sep 2017
Ravinare arrangerar cykeltävling och springer SM runt om i landet till helgen...
Ett Stafett-DM är avklarat! 10 sep 2017
Så var vi då klara, jag sitter i soffan och pustar ut. Det gick, det ordnade sig. Alla timmar som lagts av så många olika människor gav resultat. Men det var inte utan hjärtat i halsgropen! Vi tar det från början
Teknikträning 12 september 10 sep 2017
Idag får vi träna i den fantastisk fina terrängen som vi just arrangerat DM-stafett i! Kom och njut!
Juniorlagen till stafett-DM 7 sep 2017
På söndag avgörs DM i stafett. Här kommer juniorlagen.
Teknikträning 5 sept 3 sep 2017
Långsträckor, fart och flyt i Visättra. Träning på banor med tydlig långdistanskaraktär.